睡眠不足

昨日の営業中に話題になったのが、睡眠時間が５時間未満だと太りやすくなると言う話。

それ以外にも生活習慣病と密接な関係で精神的にも良くないと断言されていた。

やばいです。

確かに、今思うと、朝食べて、お昼と言うかランチタイムの営業が終わってからご飯を食べて、それ以降は食べないんですが、体重は変わっていないと思います。

むしろ。。。。。かな？

とにかく、よく寝ないといけないのは分かりますが、頭の悪い自分は仕事の処理能力が遅いし、デザインをしたりメニューを考えたりしているとあっという間に朝日が差し込んできます。　←新聞じゃないですよ

成功者または勝者は仕事の処理能力が早いんです。

今もすでにもうろうとしてきましたが、今週もやることがいっぱいだし、１７日の店休日も展示会に行ったり、ミーティングがあったり、夜は送別会もあるのでゆっくりできません。

でもでもでもでも

頑張って睡眠時間５時間以上取れるようにがんばりまーす。